सर्दियों में खिली खिली त्वचा के लिए इन बातों का रखें ध्यान –

सुबह के छह बजे थे | दरवाज़े पर घंटी बजती है ,मीना फ़टाफ़ट बिस्तर से उठती है |दरवाज़े पर उसके पति अचानक फ़ौज से छुट्टी पर घर आए हैं ।मीना का  मन खुशी से भर उठता है ।पर साथ ही उसकी नजर अपने फटे हुए गाल ,रूखी त्वचा और फटी एड़ियों में जाती है तभी उसके पति की आवाज़ आती है ‘’ मीना क्या हाल बना रखा है” …”बस घर की ज़िम्मेदारियों में पार्लर जाने का टाइम ही नहीं मिल पाता “मीना रुवासे स्वर में कहती है ।तभी मुस्कुराते हुए अशोक कहता है “अरे पगली, इसके लिए पार्लर और टाइम की ज़रूरत थोडे हैं, बस थोड़ा सा इन बातों का ध्यान रखोगी  तो त्वचा खिली खिली हो जाएगी “

यह मीना की ही कहानी नहीं ,अक्सर सर्दियों में महिलाओं को इन समस्याओं का सामना करना पड़ता है ।कुछ छोटी छोटी बातों का ध्यान रखकर ,त्वचा का ध्यान इस तरह से महिलाएँ रख सकती है—

नियमित मॉइश्चराइज़र का प्रयोग –

सर्दियो में त्वचा अपना पोषण खो देती है ।अतः इसे बरकरार रखने के लिए हमेशा मुँह को अच्छे फेसवाश से धोने के बाद moisturise  यूज करना चाहिए । मार्केट में दो तरह के प्रोडक्ट मॉश्चराइजर  रहते हैं ।

water बेस्ड मॉइश्चराइजर  

oil बेस्ड मॉइश्चराइजर 

जिनकी त्वचा सर्दी में भी तेलीय रहती है उन्हें हमेशा oil based moisturiser  यूज़ करना चाहिए ।दिन में दो बार, सुबह और रात में लोशन लगाएँ। दिन में हल्का मॉइस्चराइज़र और रात में भारी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले अपने चेहरे को माइल्ड फ़ेस वॉश से धोएँ।

नियमित सनस्क्रीन का प्रयोग –

अक्सर हम सभी को लगता है कि सर्दियों में सनस्क्रीन का क्या काम ।अगर पर्वतीय क्षेत्रों में आप देखेंगे तो वहाँ अक्सर सर्दियों में धूप में रहने से लोगों की डार्क स्किन हो जाती है ।इसी लिए सनस्क्रीन का प्रयोग हमेशा करना चाहिए चाहे सर्दी हो या गर्मी ।

कठोर साबुन का प्रयोग न करें –

सर्दियों में कठोर साबुन के प्रयोग करने से त्वचा फटने लगती है अतः हमेशा ऐसा साबुन चुनें जिनमें ग्लिसरीन, शिया बटर या तेल जैसे मॉइस्चराइज़िंग तत्व हों। ये त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं। प्राकृतिक या ऑर्गेनिक साबुन का उपयोग करने पर विचार करें जो कठोर रसायनों और सुगंधों से मुक्त हों, क्योंकि ये रूखे हो सकते हैं।dove,pears जैसे कुछ साबुन त्वचा को सर्दियों में भी मुलायम रखते हैं।

 पैरों को रखें नरम –

अक्सर सर्दियों में पैरों की एड़ियां फट जाती है और चीरे पड़ जाते हैं।इसलिए हमें ख़ासकर सर्दियों में पैरों का बहुत ध्यान रखना पड़ता है ।हमेशा रात को सोने से पूर्व ,पैरों को गुनगुने पानी से धोकर उसमें पेट्रोलियम जैली अगर लगाए तो सर्दियों में भी पैर मुलायम रहेंगे ।

नियमित रूप से लिप बाम का प्रयोग –

अगर सर्दियों में सब से बुरी हालत जो होती है वो हमारे होंठों की होती है ।अतः हमेशा एक अच्छी कंपनी का लिप बाम नहाने के बाद या फिर फेसवास के बाद भी प्रयोग करना चाहिए  ।

रोज़ स्नान में साबुन प्रयोग न करें –

सर्दियों में त्वचा बेहद रुखी हो जाती है । इसलिए महिलाओं को चाहिए कि साबुन का प्रयोग नहाते वक़्त रोज़ाना  ना करे ख़ासकर सर्दियों में हर दूसरे दिन साबुन का प्रयोग करें ।

body लोशन का प्रयोग –

स्नान के बाद ,हमेशा बॉडी body लोशन सर्दियों में यूज़ करना चाहिए जिससे त्वचा हमेशा नरम और मुलायम बनी रहेगी । ठंड के मौसम में आपकी त्वचा नमी खो सकती है, जिससे त्वचा रूखी, परतदार और खुरदरी हो सकती है। बॉडी लोशन इस नमी को फिर से भरने में मदद करता है। लोशन आपकी त्वचा पर एक अवरोध बनाता है जो पानी की कमी को रोकता है और पर्यावरणीय तनावों से बचाता है।

अगर इस तरह से हमने बेसिक चीज़ों का ध्यान रखा तो सर्दियों में भी skin सुंदर वह कोमल बनी रहेगी।